全港中小學及幼稚園將由九月二十三日開始分階段恢復面授課堂。同學們經歷了長時間的在家學習以後，很快就要回到校園，相信大家都充滿期待。但是，有些同學可能會感到一些壓力或困擾，需要較多時間適應，亦需要老師的扶持。
就此，教育局將於九月十六日至十一月四日舉辦二十場區本工作坊，邀請精神科專科醫生與學校人員分享為學生提供情緒支援的實用應對技巧，介紹不同輔導和介入治療的方法及進行個案分析，以提升教師和學校人員支援學生的能力，減少學生的負面情緒和壓力，讓他們快樂地成長。
「快樂」是兒童最早學會的情緒詞彙之一，因為這是我們最基本和常見的情緒反應。然而，我們不時會聽到學生和青少年表達生活不快樂，彷彿人逐漸長大，快樂便會逐漸消失。為甚麼呢？
生活上有很多可能令我們感到快樂的事情，例如盡情地吃喝玩樂、買到喜歡的東西、和朋友四處遊玩等。然而，心理學告訴我們，由環境改變而帶來的快樂會在短時間內被消化和適應，不能為我們帶來持續的快樂，我們只得追尋新的事物或更大的刺激來維持相同水平的快樂感覺，這是一種名為「享樂適應」（hedonic adaptation）的心理現象。若同學們只依賴上述途徑得到快樂，當然是不能持久的。
那麼，我們如何教導學生持續地獲得快樂呢？我們應讓學生知道快樂是一種選擇，並不是由環境和外物所決定；此外，快樂是可以學習和培育出來，並不一定是與生俱來的。教師可以參考以下建議，協助學生明白和體會真正的快樂。